ŽMOGAUS ATSPARUMO PRIEVARTAI UGDYMO METODAS.
NUOSTATOS
2004 Klaipėda.

I. Metodo sąvoka

Žmogaus atsparumo prievartai ugdymo metodas – savigynos, kovos menų, dvikovinių sporto šakų ir sistemų mokymo schema, skirta priartinti įgaunamas technines, metodines ir kitas žinias prie maksimaliai naudingų gynybinių įgūdžių realios psichologinės ir fizinės prievartos atvejais.

II. Metodui naudojamos priemonės

Sąvokoje įvardytam tikslui pasiekti reikalingos šios priemonės:

1. 1. sportinė bazė, suteikiančia galimybę vesti technikos mokymo, fizinio lavinimo bei metodikos dėstymo užsiėmimus.
2. 1.1. technikos lavinimui reikalinga užsiėmimams pritaikyta sporto salė, lauko aikštelė, realios užpuolimo sąlygas imituojantys objektai.
3. 1.2. metodikos dėstymui reikalinga klasė.
4. 1.3. inventorius (žr. Skyrių “Inventorius”).

III. Techninės bazės formavimasis:

1. techninė bazė – fizinių pratimų ir techninių elementų ( smūgių, blokų, metimų, skausmingų veiksmų, apgaulingų judesių, sulaikymo, konvojavimo technikos ir kt.) visuma.
2. Bazės programa formuojama : 40 % - mokymo metu pradžioje, atsižvelgiant į organizacijoje esama kovos technikos tipą ir jos bazinius elementus ( žr. Skyrių “Bazinė technika”). 40 % - kas mėnesį, atsižvelgiant į praėjusio mėnesio oficialią regiono Policijos pateiktą suvestinę bei parenkant gynybinę taktiką, atsižvelgiant į labiausiai paplitusių nusikaltimų klasifikaciją**. 20 % - kas savaitę – fizinių pratimų bei reikalingų įgūdžių lavinimo pratimų parinkimas, atsižvelgiant į reikalingumą.*

IV. Metodinės bazės formavimasis:

1. 5. Metodinė bazė – metodinių žinių ( paskaitų, psichologinio parengimo, auto ir hetero treningo) visuma.
2. 6. bazės programa formuojama: 40 % - metų pradžioje ( PAGRINDINĖ METODIKA) , įtraukiant šias temas:
3. 2.1. Būtinoji gintis ir jos ribų peržengimas;
4. 2.2. Pirmoji med. pagalba;
5. 2.3. Skausmo taškai ir reflektorinės zonos;
6. 2.4. Smūgių, gynybos technikos formavimasis;
7. 2.5. Kovos menų istorija, filosofija;
8. 2.6. Atsakomybė už šaltųjų ir šaunamųjų ginklų nelegalų laikymą, nešiojimą, panaudojimą;
9. 2.7. Piliečio teisės ir pareigos;
10. 2.9. Psichologinė ataka ir psichologinė gynyba;
11. 2.10. kovos distancijos;
12. 2.11. sporto higiena.

60% - kas savaitę (PAPILDOMA METODIKA), atsižvelgiant į labiausiai paplitusių regione nusikaltimų klasifikaciją bei reikalingumą * * - “ REIKALINGUMAS ” – trūkstami įgūdžiai reikalingi techninių veiksmų arba psichologinių savybių formavimuisi ( greitis, jėga, ištvermė, vikrumas, drąsa ir kt.) ** - jeigu statistiniuose duomenyse dominuoja keletą užpuolimų rūšių techninė ir metodinė bazė ( išskyrus pagrindinę techniką, Fiz. pratimus ir pagrindinę metodiką) proporcingai keičiama.

V. Bazinė technika
Bazinė technika – paprastųjų veiksmų mokymasis. Bazinę techniką sudaro :

1. 7. Kovinė stovėsena bei judėjimas joje su (ir be) koviniais elementais;
2. 8. Smūgių ranka atlikimas (Žr. Skyrių “Papildoma medžiaga);
3. 9. Smūgių alkūne atlikimas;
4. 10. Smūgių kelienu atlikimas;
5. 11. Smūgių blauzda, pėda atlikimas;
6. 12. Kitų smūgių ( pagal reikalingumą) atlikimas.
7. 13. Apsigynimas nuo sugriebimų rankomis iš priekio, šono, nugaros – 6 variantai. (“VARIANTAS” - kovinių elementų derinys, kurių pasėkoje pasiekiama dalinė arba visiška pergalė, t.y. atliekamas koncentruotas damušimas, skausminis sulaikymas, arba traumuojantis veiksmas ( laužimas, metimas, ir kt.) variantų sudarymui tinka visų kovinių sistemų elementai, kurie savo sudėtyje turi ne daugiau kaip 3 paprastųjų judesių ( žingsnis, blogas, spaudimas ir kt.) yra lengvai išmokstami, efektyvus, žalojantys. Variantų sudarymui netinka smūgiai, blokai ar kiti techniniai elementai, kurių atlikimui realiomis sąlygomis galėtų pamaišyti jų sudėtingumas taip pat veiksmai reikalaujantys padidintos jėgos, greičio, koordinacijos, reakcijos, ištvermės, vikrumo, lygsvaros gebėjimų.
8. 15. Apsigynimas nuo smūgių koja ( tiesaus, šoninio, smūgių keliais) – 5 variantai
9. 16. Apsigynimas nuo smūgių ranka ( tiesaus, šoninio) – 3 variantai
10. 17. Apsigynimas sėdint ( gulint) nuo stovinč18. io, sėdinč19. io, gulinč20. io priešininko – 6 variantai.
11. 21. Apsigynimas nuo “prisikabinimo” tipo užpuolimų ( Žr. Skyrių “Spec. pratimai) – 10 variantų.
12. 22. Apsigynimas nuo ginkluoto užpuoliko – 5 variantai
13. 23. Puolimo kombinacijos – 3 variantai.

Kvalifikacinės grupės paskyrimas.
Kvalifikacinės grupės skiriamos išlaikius galiojančius grupės normatyvus ( žr. Skyrių Kvalifikacijos kėlimo programa ) apgynusiam visas žemesnes kvalifikacijos pakopas, drausminių nuobaudų neturintiems mokiniams. Kvalifikacijos įskaitą gavęs mokinys įgauna teisę užsiėmimų metu ant sportinės aprangos; spec. aprangos; kimono aprangos dešiniojo švarko rankovės nešiotis jo kvalifikaciją patvirtinantį antsiuvą. Kimono aprangą parišti kvalifikacijos grupei priskirtos spalvos diržu.

Atitinkamai turimai kvalifikacijai pradedant nuo Ginklų technikos kvalifikacinės grupės mokiniui be papildomo egzamino priskiriamas meistriškumo lygis :

1. 1. Pagrindinės technikos kvalif. grupė – meistriškumo lygis nesuteikiamas.
2. 2. Kombinacinės technikos kvalif. grupė - meistriškumo lygis nesuteikiamas.
3. 3. Dvikovų technikos kvalif. grupė – meistriškumo lygis nesuteikiamas
4. 4. Ginklų technikos kvalif. grupė - Pažangaus meistriškumo lygis
5. 5. Strategijos ir psichologinio parengimo kvalif. grupė – Aukšto meistriškumo lygis
6. 6. Savarankiško tobulėjimo kvalif. grupė – Aukščiausiojo meistriškumo lygis.

Meistriškumo lygį patvirtina nustatytos formos pažymėjimas ( pvz. 1.) bei diržo pažymėjimas (pvz. 2).